Vitaminas antioxidantes são altamente populares. - Crédito: Foto: DivulgaçãoUm novo experimento de advertência aumenta essas dúvidas, ao apontar que os antioxidantes também podem reduzir os benefícios de treinamento com pesos.
Mas experimentos recentes com atletas de resistência apontaram que o consumo de grandes doses de vitaminas C e E na verdade resulta em uma resposta ligeiramente menor ao treinamento. Os atletas que tomam essas vitaminas apresentavam níveis mais baixos de certas enzimas que promovem um aumento nas mitocôndrias nas células musculares.
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