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Saúde

Obesidade infantil preocupa pais

17 Fev 2011 - 09h11
Obesidade infantil preocupa pais  -

######Alerta
#Obesidade infantil preocupa pais
####Pesquisas apontam que o número de crianças e jovens com excesso de peso é mais alta do que nunca


DOURADOS - Dizer que uma criança é “fofinha” pode não ser considerado educado. Em tempos de ditadura da magreza e em meio à crianças que se alimentam cada vez pior, a obesidade infantil se tornou tema importante nas rodas de conversa de mães, pais, médicos e professores.

Para ajudar os pequenos a resistirem às tentações impostas pela mídia, já que mais de 50% das propagandas veiculadas em canais infantis estimulam a ingestão de alimentos industrializados, é preciso ensinar, desde o princípio, a importância de uma alimentação saudável.

Levar a criança para o supermercado e mostrar como escolher o melhor alimento, dar preferência a comidas feitas em casa e sempre frescas, além de limitar porções de doces e salgadinhos são boas formas de minimizar o problema.
Crianças obesas sofrem consequências tanto psicológicas quanto físicas, já que a gordura em excesso causa ansiedade e isolamento, além de problemas nas articulações, coração, pele, entre outros.

É importante também incentivar a prática de exercícios físicos e tentar fazer com que o momento as refeições seja “sagrado” e aconteça apenas na mesa, e não em frente à computadores ou televisões. Aqui vai algumas dicas para evitar a armadilha do efeito sanfona, emagrece-engorda.

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