Segunda-feira de sol com baixa umidade relativa do ar
25 Jun 2018 - 09h34Por Do Progresso
De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), as condições do tempo estarão estáveis nesta segunda-feira (25.6). O sol aparece entre poucas nuvens e os índices de umidade relativa do ar permanecem baixos, chegando a 25% durante o período da tarde. Portanto, continuam os alertas para perigo de queimada e de doenças respiratórias. As temperaturas em Mato Grosso do Sul variam de 15ºC a 32ºC.
Em Dourados essas semana os termômetros vão marcar temperaturas entre 15º a mínima e 30º a máxima.
Baixa Umidade do Ar
A baixa umidade, comum nesta época do ano, aumenta a incidência de doenças respiratórias, como rinite alérgica e asma, além de problemas na pele, nos olhos e sangramento nasal. As doenças respiratórias são as mais preocupantes, principalmente entre crianças e idosos pela fragilidade do organismo. Para este grupo de pessoas existe uma chance maior de complicação. Por isso, o cuidado precisa ser redobrado e, ao sinal de mal-estar, deve-se buscar acompanhamento médico.
Nosso organismo é composto por, aproximadamente, 70% de água e, principalmente nesta época, é fundamental ter cuidado com a hidratação. A água é o componente fundamental de todas as células do organismo. Ela ajuda a regular a temperatura corporal e o funcionamento dos órgãos, elimina toxinas, ajuda na lubrificação de mucosas e age como um veículo de transporte de nutrientes. Por isso, a pessoa deve se hidratar bem, preferencialmente com água, sucos naturais e água de coco.
É importante levar consigo sempre uma garrafinha contendo água fresca, assim a hidratação é mantida o dia todo, fazer refeições leves com muitas frutas e legumes, evitar atividades físicas nas horas mais quentes do dia, a pele e os lábios também podem sofrer com a baixa umidade, use hidratantes para ajudar, soro fisiológico ajuda na hidratação das vias áreas, pingue algumas gotas nos olhos e no nariz caso sinta necessidade.
As vias aéreas e os olhos também podem incomodar pela falta de umidade. Eventualmente, é possível aliviar os sintomas usando soro fisiológico para gotejamento no nariz e nos olhos.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera como situação de alerta quando a umidade relativa do ar cai para menos de 30%. Por isso, deve-se evitar atividades físicas externas no período de maior exposição ao sol.
